规划你的尼泊尔之行
告诉我们你什么时候去、有多少时间、体能如何以及想看什么。我们会从本指南中为你匹配合适的徒步路线和景点，并列出需要注意的事项。
你什么时候去？
你能徒步多久？
不到一周 · 1–2 周 · 2–3 周 · 3 周或更长
你的体能如何？
- 轻松步行: 每天走几个小时，海拔保持在约 4500 米以下
- 常去徒步: 每天长时间步行，海拔最高约 5000 米
- 体能好，能应对高海拔: 高强度的日子和 5000 米以上的高海拔垭口
你最想要什么？
雪山美景 · 村庄、寺院和庙宇 · 野生动物 · 偏远清静
徒步路线
- Everest Base Camp: 徒步天数: 12–14 · 最高点: Kala Patthar 5,545 m · 难度: 艰苦 · 最佳月份: 3月, 4月, 5月, 10月, 11月
- Gokyo Lakes and Gokyo Ri: 徒步天数: 视行程而定 · 最高点: Gokyo Ri 5,357 m · 难度: 艰苦 · 最佳月份: 3月, 4月, 5月, 10月, 11月
- Everest Three Passes: 徒步天数: 视行程而定 · 最高点: Kongma La 5,535 m · 难度: 艰苦 · 最佳月份: 3月, 4月, 5月, 10月, 11月
- Annapurna Circuit: 徒步天数: 15–20 · 最高点: Thorong La 5,416 m · 难度: 较难 · 最佳月份: 3月, 4月, 5月, 9月, 10月, 11月
- Annapurna Base Camp: 徒步天数: 5–12 · 最高点: Annapurna Base Camp 4,130 m · 难度: 中等 · 最佳月份: 3月, 4月, 5月, 9月, 10月, 11月
- Ghorepani Poon Hill: 徒步天数: 2–6 · 最高点: Poon Hill 3,210 m · 难度: 轻松 · 最佳月份: 3月, 4月, 5月, 9月, 10月, 11月
- Mardi Himal: 徒步天数: 5–7 · 最高点: Mardi Himal Base Camp 4,500 m · 难度: 中等 · 最佳月份: 3月, 4月, 5月, 9月, 10月, 11月
- Langtang Valley: 徒步天数: 7–8 · 最高点: Tserko Ri (optional) 4,984 m · 难度: 中等 · 最佳月份: 3月, 4月, 5月, 10月, 11月
- Manaslu Circuit: 徒步天数: 14–21 · 最高点: Larkya La 5,106 m · 难度: 艰苦 · 最佳月份: 3月, 4月, 5月, 9月, 10月, 11月
- Upper Mustang: 徒步天数: 12–16 · 难度: 较难
- Kanchenjunga Base Camps: 徒步天数: 21–28 · 最高点: Pangpema (North Base Camp) 5,140 m · 难度: 艰苦 · 最佳月份: 3月, 4月, 5月, 9月, 10月, 11月
- Khopra Ridge: 徒步天数: 7–14 · 最高点: Khayer Lake (optional) 4,638 m · 难度: 中等 · 最佳月份: 3月, 4月, 5月, 9月, 10月, 11月
- Helambu: 徒步天数: 5–8 · 最高点: ridge near Tharepati 3,650 m · 难度: 中等 · 最佳月份: 9月, 10月, 11月
尼泊尔徒步与观光
根据本指南中的信息给出的建议，不是预订，也不构成保证。情况会变化；出发前请查看每条路线的页面及其来源。