De trektochten van Nepal naast elkaar: hoeveel dagen, hoe hoog, wanneer je gaat, welke vergunningen je nodig hebt en of je een gids met vergunning nodig hebt. Daarna de belangrijkste bezienswaardigheden, met toegangsprijzen. Elk tarief en elke regel linkt naar de bron.
Trektochten
Everest Base Camp (Everestregio): Wandeldagen: 12–14 · Hoogste punt: Kala Patthar 5.545 m · Moeilijkheid: Zwaar · Beste maanden: mrt, apr, mei, okt, nov
Gokyo Lakes and Gokyo Ri (Everestregio): Wandeldagen: Wisselend · Hoogste punt: Gokyo Ri 5.357 m · Moeilijkheid: Zwaar · Beste maanden: mrt, apr, mei, okt, nov
Everest Three Passes (Everestregio): Wandeldagen: Wisselend · Hoogste punt: Kongma La 5.535 m · Moeilijkheid: Zwaar · Beste maanden: mrt, apr, mei, okt, nov
Annapurna Circuit (Annapurnaregio): Wandeldagen: 15–20 · Hoogste punt: Thorong La 5.416 m · Moeilijkheid: Uitdagend · Beste maanden: mrt, apr, mei, sep, okt, nov
Annapurna Base Camp (Annapurnaregio): Wandeldagen: 5–12 · Hoogste punt: Annapurna Base Camp 4.130 m · Moeilijkheid: Gemiddeld · Beste maanden: mrt, apr, mei, sep, okt, nov
Ghorepani Poon Hill (Annapurnaregio): Wandeldagen: 2–6 · Hoogste punt: Poon Hill 3.210 m · Moeilijkheid: Makkelijk · Beste maanden: mrt, apr, mei, sep, okt, nov
Mardi Himal (Annapurnaregio): Wandeldagen: 5–7 · Hoogste punt: Mardi Himal Base Camp 4.500 m · Moeilijkheid: Gemiddeld · Beste maanden: mrt, apr, mei, sep, okt, nov
Langtang Valley (Langtangregio): Wandeldagen: 7–8 · Hoogste punt: Tserko Ri (optional) 4.984 m · Moeilijkheid: Gemiddeld · Beste maanden: mrt, apr, mei, okt, nov
Manaslu Circuit (Manasluregio): Wandeldagen: 14–21 · Hoogste punt: Larkya La 5.106 m · Moeilijkheid: Zwaar · Beste maanden: mrt, apr, mei, sep, okt, nov
Kanchenjunga Base Camps (Kanchenjungaregio): Wandeldagen: 21–28 · Hoogste punt: Pangpema (North Base Camp) 5.140 m · Moeilijkheid: Zwaar · Beste maanden: mrt, apr, mei, sep, okt, nov
Khopra Ridge (Annapurnaregio): Wandeldagen: 7–14 · Hoogste punt: Khayer Lake (optional) 4.638 m · Moeilijkheid: Gemiddeld · Beste maanden: mrt, apr, mei, sep, okt, nov
Helambu (Langtangregio): Wandeldagen: 5–8 · Hoogste punt: ridge near Tharepati 3.650 m · Moeilijkheid: Gemiddeld · Beste maanden: sep, okt, nov
Bezienswaardigheden
Tempels, oude koninklijke pleinen, meren en wilde dieren, met de toegangsprijs van elke plek en de bron.
Kathmandu Valley: Drie oude koningssteden, Kathmandu, Patan en Bhaktapur, en de tempels en stoepa's eromheen. Zeven monumentenzones in de vallei vormen samen één UNESCO-werelderfgoed, ingeschreven in 1979.
Pokhara: Een stad aan een meer, ongeveer 200 km ten westen van Kathmandu en de toegangspoort tot de Annapurna-trektochten, met uitzicht op de bergen over het Phewameer.
Chitwan National Park: Het eerste nationale park van Nepal, opgericht in 1973 en sinds 1984 UNESCO-werelderfgoed, in de laagvlakte van de Terai. Er leven Indische neushoorns en ongeveer 145 Bengaalse tijgers in en rond het park.
Lumbini: De geboorteplaats van de Boeddha, in het zuiden van Nepal bij de Indiase grens, en sinds 1997 UNESCO-werelderfgoed: de Maya Devi-tempel, de Ashokazuil en kloosters die door veel landen zijn gebouwd.
Rondreizen met gids
De tours worden georganiseerd door reisorganisaties, niet door ons. Controleer voordat je boekt wat er bij de prijs inbegrepen is (vervoer, gids, toegangsprijzen, hotels) en wat de annuleringsvoorwaarden zijn.
Sinds 31 maart 2023 eist de Nepal Tourism Board dat buitenlandse trekkers op de vermelde routes in de regio's Everest, Annapurna, Langtang, Manaslu en Kanchenjunga lopen met een gids met vergunning en een TIMS-kaart bij zich hebben. Beide regel je via een bij de overheid geregistreerd trekkingbureau. Voor Nepalese staatsburgers geldt dit niet.
In de Everestregio verklaarde het lokale bestuur in 2023 dat gidsen daar niet verplicht waren, wat in strijd is met de regel van de Tourism Board. Controleer de huidige situatie bij een geregistreerd bureau voordat je gaat.
Beperkt toegankelijke gebieden
Manaslu, Upper Mustang en Kanchenjunga zijn beperkt toegankelijke gebieden. Naast de gewone vergunningen heb je een vergunning voor het beperkt toegankelijke gebied nodig, betaald in Amerikaanse dollars en alleen afgegeven via een geregistreerd bureau, en je moet trekken met een gids met vergunning. Sinds maart 2026 kan ook één trekker alleen de vergunning krijgen; één gids kan maximaal zeven trekkers begeleiden.
Vergunningen en tarieven
Sagarmatha National Park entry permit: Buitenlanders NPR 3.000; Inwoners van SAARC-landen NPR 1.500
Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality entry fee: Buitenlanders NPR 3.000; Inwoners van SAARC-landen NPR 2.000
Annapurna Conservation Area entry permit: Buitenlanders NPR 3.000; Inwoners van SAARC-landen NPR 1.000
Langtang National Park entry permit: Buitenlanders NPR 3.000; Inwoners van SAARC-landen NPR 1.500
TIMS card (Trekkers' Information Management System): Buitenlanders NPR 2.000; Inwoners van SAARC-landen NPR 1.000
Manaslu Restricted Area Permit (Gorkha, Chumnubri wards 1–4): Buitenlanders US$100 voor de eerste week, daarna US$15 per dag (sep–nov); US$75 voor de eerste week, daarna US$10 per dag (dec–aug)
Manaslu Conservation Area entry permit: Buitenlanders NPR 3.000; Inwoners van SAARC-landen NPR 1.000
Upper Mustang Restricted Area Permit: Buitenlanders US$50 per dag
Kanchenjunga Restricted Area Permit (Taplejung): Buitenlanders US$20 per week voor de eerste 4 weken, daarna US$25 per week
Kanchenjunga Conservation Area entry permit: Buitenlanders NPR 2.000; Inwoners van SAARC-landen NPR 500
Shivapuri Nagarjun National Park entry permit: Buitenlanders NPR 1.000; Inwoners van SAARC-landen NPR 600
De Annapurna-vergunning kost het dubbele als je hem koopt bij een controlepost op de route. Tarieven veranderen; controleer de officiële bron voordat je gaat. Tarieven en regels gecontroleerd op 2026-11-02.
Weer en afsluitingen
Stormen, overstromingen en aardverschuivingen kunnen paden op korte termijn afsluiten. Bekijk de reisupdates van de Nepal Tourism Board voordat je vertrekt. Reisupdates van de Nepal Tourism Board
Hoogte
De meeste van deze trektochten gaan boven de 3.000 m. Het Amerikaanse CDC adviseert: slaap boven de 3.000 m elke nacht niet meer dan 500 m hoger, neem een extra dag voor elke 1.000 m die je stijgt, ga nooit hoger met klachten (hoofdpijn, misselijkheid, duizeligheid) en daal af als ze erger worden.
Verzekering
Zorg dat je reisverzekering trekken dekt op de hoogte die je bereikt, en helikopterredding. Veel polissen stoppen bij een vaste hoogte. Vergelijk reisverzekeringen
Vluchten naar Kathmandu
Elke trektocht hier begint in Kathmandu. Bekijk op welke data vliegen er meestal minder kost. Vergelijk data naar Kathmandu
Algemene informatie op basis van de vermelde bronnen, geen garantie. Regels, tarieven en de staat van de paden veranderen; controleer het bij de officiële bron of een geregistreerd trekkingbureau voordat je gaat.