Keine Reise ist garantiert sicher, aber wenn du die üblichen Maschen, die Notrufnummern und ein paar lokale Bräuche kennst, fühlst du dich gleich wohler.
Aktueller Hinweis: Überschwemmungen am 26. August 2026 trafen Rasuwa (an der Grenze zwischen Nepal und China), Gorkha, Nuwakot und Dhading. Großbritannien (1. Oktober 2026) rät nicht von Reisen nach Nepal ab. Kanada (15. Oktober 2026) rät zu erhöhter Vorsicht und von nicht notwendigen Reisen nach Rasuwa und Nuwakot ab. Die USA stufen Nepal seit dem 31. März 2026 auf Stufe 2 ein.
Das Wichtigste
Touristenpolizei: ruf 1144 an (gebührenfrei, auf Englisch). Polizei: 100.
Buch Trekkingtouren über eine registrierte Agentur, nie über Vermittler auf der Straße oder im Hotel.
Schließ eine Reiseversicherung ab, die Hubschrauberbergung abdeckt.
Trink kein Leitungswasser; koch es ab oder bereite es auf, oder kauf Wasser in Flaschen.
Bitte geh nicht allein trekken und vermeide es, nachts allein unterwegs zu sein.
Notrufnummern
Polizei 100, Feuerwehr 101, Verkehrspolizei 103, Katastrophen- und Behördenhotline 1234.
Krankenwagen 102, aber da es keinen zentralen öffentlichen Rettungsdienst gibt, empfiehlt das britische Außenministerium, das nächstgelegene Krankenhaus anzurufen.
Büro der Touristenpolizei (Gebäude des Nepal Tourism Board, Bhrikutimandap, Kathmandu): +977-01-5347041 oder +977-9851289445. Touristenpolizei Thamel: +977 9851289453.
Typische Betrugsmaschen und wie du sie vermeidest
Betrug mit Hubschrauberbergungen: Manche Guides lassen Trekker zu schnell aufsteigen und rufen dann eine teure Evakuierung. Die Polizei nahm im Januar 2026 sechs Personen fest; ein Flug für US$2.500 soll mit bis zu US$31.000 abgerechnet worden sein.
Zu deinem Schutz: Buch bei einer registrierten Agentur, steig langsam auf und sei bei sehr billigen Trekkingtouren vorsichtig.
Taxis: Vereinbare zuerst den Preis. Schlepper, die dich zu einem Hotel bringen, bekommen meist eine Provision. Lehn Schlepper, die Dance Bars anbieten, bitte höflich ab.
Taschendiebe sind an Flughäfen, in Bussen und in Thamel, Sanepa und Kupondol unterwegs, vor allem abends in schlecht beleuchteten Gegenden.
Freiwilligenarbeit mit Kindern? Prüf die Organisation beim Central Child Welfare Board (+977 1-5010045 / 5010046). Freiwilligenarbeit in Waisenhäusern wird mit "paper orphans" in Verbindung gebracht, also Kindern, die ihren Familien weggenommen wurden.
Eine Agentur oder einen Guide wählen
Seit März 2023 braucht man für Trekkingtouren in abgelegenen Regionen einen lizenzierten Guide.
Buch über eine Agentur, die bei TAAN registriert ist, dem Verband der Trekkingagenturen (etwa 1.729 Mitglieder).
Agenturen ohne Lizenz des Department of Tourism arbeiten illegal, meide also bitte Vermittler auf der Straße und in Hotels.
Frauen und Alleinreisende
Das britische Außenministerium berichtet von Übergriffen in Thamel und Sanepa und rät davon ab, nachts allein zu gehen oder allein zu trekken.
Kanada weist auf Belästigung allein reisender Frauen hin und empfiehlt zurückhaltende Kleidung.
Gesundheit
Die US-Gesundheitsbehörde CDC (August 2026) empfiehlt allen die Standardimpfungen plus Typhus und Hepatitis A, und manchen Reisenden Hepatitis B, Japanische Enzephalitis und Tollwut.
Malariatabletten werden nur für Sudurpashchim und Karnali unter 2.000 m empfohlen, nicht für Kathmandu, Pokhara oder die üblichen Trekkingtouren. Die Gelbfieberimpfung ist nur wichtig, wenn du aus einem Gelbfieberland einreist.
Tollwütige Hunde sind häufig. Wenn du gebissen wirst, wasch die Wunde und geh zu einem Arzt. Außerhalb des Kathmandutals und Pokharas ist die medizinische Versorgung schlecht.
Die Luftverschmutzung ist von Dezember bis Februar und vor dem Monsun am schlimmsten, eine Maske lohnt sich also.
Wetter und Naturgefahren
Beim Monsun sind sich die Quellen nicht einig: Kanada sagt Juni–September, Großbritannien Juni–Oktober.
Nepal ist ein Erdbebengebiet; Kanada empfiehlt, sich zu informieren, was bei einem Beben zu tun ist.
Verkehrsunfälle passieren nach Einbruch der Dunkelheit häufiger, reise also möglichst tagsüber.
Lokale Bräuche respektieren
Geh im Uhrzeigersinn um buddhistische Stätten. Nicht-Hindus dürfen Teile vieler Hindutempel nicht betreten.
Zieh in Wohnungen und Tempelgebäuden die Schuhe aus, versuch, deine Füße nicht auf Menschen zu richten, und nutz die rechte Hand zum Geben, Nehmen und Essen.
Kleide dich an religiösen Stätten dezent (keine Shorts oder ärmellosen Oberteile). Bitte fotografiere keine Soldaten oder Kontrollposten, und beachte, dass religiöses Missionieren verboten ist.
Allgemeine Hinweise aus den genannten Quellen, keine Garantie. Regeln, Gebühren und Wegzustand ändern sich; bestätige alles vor der Reise bei der offiziellen Quelle oder einer registrierten Trekkingagentur.