Gran parte del equipo de trekking se puede comprar o alquilar en Katmandú y Pokhara, así que no hace falta traerlo todo de casa. Aquí tienes lo que vale la pena llevar y algunas normas que afectan a tu equipaje.
Lo esencial
Por favor, trae botas que ya te queden bien y estén domadas.
Las chaquetas de plumas, los sacos de dormir y los bastones se pueden comprar o alquilar en Thamel y Lakeside, pero la calidad varía y muchas marcas son imitaciones.
Tara Air, que vuela a Lukla, permite 10 kg de equipaje facturado más 5 kg de equipaje de mano (a noviembre de 2026).
Las habitaciones de los albergues no tienen calefacción ni ropa de cama, así que te vendrá bien un saco de dormir cálido incluso en un trek de albergues.
Una botella reutilizable y una forma de tratar el agua ahorran dinero y plástico.
Por favor, no lleves un dron si no has gestionado el permiso; se han confiscado drones sin autorización.
Vale la pena traer de casa
Botas cómodas, domadas antes de llegar. Wikivoyage sugiere que el resto del equipo se puede comprar en Nepal, pero que domes antes tu calzado.
Tus medicamentos habituales para todo el viaje. Los CDC de EE. UU. sugieren comprobar con la embajada de Nepal que estén permitidos.
Apósitos para ampollas. Los medicamentos para la altitud se venden en las farmacias nepalíes, pero pregunta a tu médico antes de viajar si son adecuados para ti. No sustituyen a subir despacio.
Una linterna frontal, que Wikivoyage aconseja llevar siempre.
Protector solar (los CDC sugieren SPF 15 o más) y un sombrero.
Una batería externa: en el trek del Everest, los albergues cobran unas NPR 100–300 por hora de carga.
Comprar o alquilar en Thamel y Lakeside
Thamel y Lakeside, en Pokhara, tienen muchas tiendas que venden y alquilan chaquetas de plumas, sacos de dormir y bastones.
Muchos artículos de marca son imitaciones. Wikivoyage dice que suelen ser de mala calidad pero sirven para un viaje; su página de Pokhara advierte que el equipo barato a veces no aguanta ni un trek.
Alquilar compensa para un trek puntual. Conviene revisar cremalleras y costuras antes de pagar.
No hemos encontrado precios actuales fiables, así que compara en varias tiendas.
En las rutas populares se venden tentempiés y papel higiénico, pero los precios suben con la altitud.
Capas para el frío
Wikivoyage sugiere ropa térmica, guantes, un gorro cálido, una chaqueta interior abrigada y una chaqueta exterior cortavientos e impermeable.
Varias capas finas que puedas ponerte o quitarte son mejores que un solo abrigo grueso.
Por encima de Tengboche, en el trek del Everest, Wikivoyage aconseja un saco de dormir de buena calidad.
Para las temporadas mes a mes, consulta cada trek en nuestra página de treks en Nepal.
Vuelos, porteadores y equipaje sobrante
Tara Air permite solo 7 kg a los menores de 12 años. No pudimos confirmar los límites de otras aerolíneas a Lukla, así que compruébalos.
Buddha Air prohíbe gas y combustible en todo el equipaje; los mecheros solo pueden ir en el equipaje facturado. Sus límites de peso están en nuestra guía para moverse por Nepal.
En un trek con guía, un porteador lleva tu bolsa principal, así que por favor mantenla ligera.
Las fuentes no coinciden sobre una carga justa: el International Porter Protection Group dice 30 kg en Nepal y Responsible Travel, 25 kg. Los porteadores a menudo cargan mucho más.
Es un buen gesto preguntar a tu agencia si los porteadores tienen ropa de abrigo, refugio y seguro. Al terminar, puedes donar ropa de abrigo al banco de ropa para porteadores de KEEP en Thamel.
Muchos hoteles de Katmandú guardan el equipaje sobrante mientras haces el trek; pregunta si cobran algo.
Agua sin plástico
Por favor, no bebas agua sin tratar. Wikivoyage sugiere pastillas, un filtro o un purificador UV, a ser posible dos métodos juntos.
En algunas rutas hay estaciones de agua potable segura que rellenan botellas por una pequeña tarifa.
El agua embotellada en el trek del Everest ha costado NPR 250–450, y en las rutas no hay recogida de basura.
Normas para tu equipaje
Drones: en 2019, volar uno requería permiso del Departamento de Turismo, el Ministerio del Interior y la Autoridad de Aviación Civil, además del Parque Nacional de Sagarmatha cerca del Everest, que confiscó seis drones esa primavera. Comprueba primero las normas actuales.
El Ministerio de Exteriores del Reino Unido indica declarar todo lo que pueda estar prohibido o sujeto a impuestos, y el efectivo de más de US$5.000.
Las joyas de oro están limitadas a 50 g y las de plata a 100 g.
¿No vas de trekking?
Para los templos, lleva ropa que cubra hombros y rodillas.
Los zapatos fáciles de quitar ayudan, ya que te los quitas en templos, casas y algunas tiendas, incluido el templo de Maya Devi en Lumbini.
El aire de Katmandú suele estar contaminado, así que vale la pena comprar una mascarilla; nuestra guía de seguridad explica cuándo es peor.
El protector solar y un sombrero también ayudan para hacer turismo.
Orientación general basada en las fuentes indicadas, no una garantía. Las normas, las tarifas y el estado de los senderos cambian; confírmalo con la fuente oficial o con una agencia de trekking registrada antes de ir.