I trekking del Nepal a confronto: quanti giorni, a che quota, quando andare, quali permessi servono e se ti serve una guida con licenza. Poi i principali luoghi da visitare, con i biglietti d'ingresso. Ogni tariffa e regola rimanda alla sua fonte.
Trekking
Everest Base Camp (Regione dell'Everest): Giorni di cammino: 12–14 · Punto più alto: Kala Patthar 5545 m · Difficoltà: Molto impegnativo · Mesi migliori: mar, apr, mag, ott, nov
Gokyo Lakes and Gokyo Ri (Regione dell'Everest): Giorni di cammino: Variabile · Punto più alto: Gokyo Ri 5357 m · Difficoltà: Molto impegnativo · Mesi migliori: mar, apr, mag, ott, nov
Everest Three Passes (Regione dell'Everest): Giorni di cammino: Variabile · Punto più alto: Kongma La 5535 m · Difficoltà: Molto impegnativo · Mesi migliori: mar, apr, mag, ott, nov
Annapurna Circuit (Regione dell'Annapurna): Giorni di cammino: 15–20 · Punto più alto: Thorong La 5416 m · Difficoltà: Impegnativo · Mesi migliori: mar, apr, mag, set, ott, nov
Annapurna Base Camp (Regione dell'Annapurna): Giorni di cammino: 5–12 · Punto più alto: Annapurna Base Camp 4130 m · Difficoltà: Moderato · Mesi migliori: mar, apr, mag, set, ott, nov
Ghorepani Poon Hill (Regione dell'Annapurna): Giorni di cammino: 2–6 · Punto più alto: Poon Hill 3210 m · Difficoltà: Facile · Mesi migliori: mar, apr, mag, set, ott, nov
Mardi Himal (Regione dell'Annapurna): Giorni di cammino: 5–7 · Punto più alto: Mardi Himal Base Camp 4500 m · Difficoltà: Moderato · Mesi migliori: mar, apr, mag, set, ott, nov
Langtang Valley (Regione del Langtang): Giorni di cammino: 7–8 · Punto più alto: Tserko Ri (optional) 4984 m · Difficoltà: Moderato · Mesi migliori: mar, apr, mag, ott, nov
Manaslu Circuit (Regione del Manaslu): Giorni di cammino: 14–21 · Punto più alto: Larkya La 5106 m · Difficoltà: Molto impegnativo · Mesi migliori: mar, apr, mag, set, ott, nov
Upper Mustang (Mustang): Giorni di cammino: 12–16 · Difficoltà: Impegnativo
Kanchenjunga Base Camps (Regione del Kanchenjunga): Giorni di cammino: 21–28 · Punto più alto: Pangpema (North Base Camp) 5140 m · Difficoltà: Molto impegnativo · Mesi migliori: mar, apr, mag, set, ott, nov
Khopra Ridge (Regione dell'Annapurna): Giorni di cammino: 7–14 · Punto più alto: Khayer Lake (optional) 4638 m · Difficoltà: Moderato · Mesi migliori: mar, apr, mag, set, ott, nov
Helambu (Regione del Langtang): Giorni di cammino: 5–8 · Punto più alto: ridge near Tharepati 3650 m · Difficoltà: Moderato · Mesi migliori: set, ott, nov
Luoghi da visitare
Templi, antiche piazze reali, laghi e fauna selvatica, con il biglietto d'ingresso di ogni sito e la sua fonte.
Kathmandu Valley: Tre antiche città reali, Katmandu, Patan e Bhaktapur, e i templi e gli stupa che le circondano. Sette zone monumentali della valle formano insieme un unico sito Patrimonio dell'umanità UNESCO, iscritto nel 1979.
Pokhara: Una città sul lago a circa 200 km a ovest di Katmandu e porta d'accesso ai trekking dell'Annapurna, con vista sulle montagne oltre il lago Phewa.
Chitwan National Park: Il primo parco nazionale del Nepal, fondato nel 1973 e Patrimonio dell'umanità UNESCO dal 1984, nella pianura del Terai. Ospita rinoceronti unicorni indiani e circa 145 tigri del Bengala nel parco e nei dintorni.
Lumbini: Il luogo di nascita del Buddha, nel sud del Nepal vicino al confine indiano, Patrimonio dell'umanità UNESCO dal 1997: il tempio di Maya Devi, il pilastro di Ashoka e monasteri costruiti da molti paesi.
Tour guidati
I tour sono organizzati da operatori turistici, non da noi. Prima di prenotare controlla cosa comprende il prezzo (trasporti, guida, biglietti d'ingresso, hotel) e le condizioni di cancellazione.
Link di partner: potremmo ricevere una commissione se prenoti tramite TourRadar, senza costi aggiuntivi per te. Non abbiamo fatto questi tour di persona.
Dal 31 marzo 2023 l'Ente del turismo del Nepal (Nepal Tourism Board) richiede che gli escursionisti stranieri sui percorsi elencati nelle regioni di Everest, Annapurna, Langtang, Manaslu e Kanchenjunga camminino con una guida con licenza e portino con sé una TIMS card. Entrambe si ottengono tramite un'agenzia di trekking registrata presso il governo. I cittadini nepalesi non sono interessati.
Nella regione dell'Everest l'amministrazione locale ha dichiarato nel 2023 che lì le guide non erano obbligatorie, in contrasto con la regola del Tourism Board. Verifica la situazione attuale con un'agenzia registrata prima di partire.
Aree riservate
Manaslu, Upper Mustang e Kanchenjunga sono aree riservate (aree ad accesso limitato). Oltre ai permessi abituali ti serve un permesso per area riservata, pagato in dollari statunitensi e rilasciato solo tramite un'agenzia registrata, e devi fare il trekking con una guida con licenza. Da marzo 2026 anche un solo escursionista può ottenere il permesso; una guida può accompagnare fino a sette escursionisti.
Permessi e tariffe
Sagarmatha National Park entry permit: Stranieri NPR 3000; Cittadini SAARC NPR 1500
Manaslu Restricted Area Permit (Gorkha, Chumnubri wards 1–4): Stranieri US$100 per la prima settimana, poi US$15 al giorno (set–nov); US$75 per la prima settimana, poi US$10 al giorno (dic–ago)
Shivapuri Nagarjun National Park entry permit: Stranieri NPR 1000; Cittadini SAARC NPR 600
Il permesso dell'Annapurna costa il doppio se lo compri a un posto di controllo lungo il sentiero. Le tariffe cambiano; controlla la fonte ufficiale prima di partire. Tariffe e regole verificate il 2026-11-02.
Meteo e chiusure
Tempeste, alluvioni e frane possono chiudere i sentieri con poco preavviso. Controlla gli aggiornamenti di viaggio del Nepal Tourism Board prima di metterti in cammino. Aggiornamenti di viaggio del Nepal Tourism Board
Altitudine
La maggior parte di questi trekking supera i 3.000 m. I CDC statunitensi consigliano: sopra i 3.000 m, non dormire più di 500 m più in alto ogni notte, aggiungi un giorno in più per ogni 1.000 m di dislivello, non salire mai con i sintomi (mal di testa, nausea, vertigini) e scendi se peggiorano.
Assicurazione
Assicurati che la tua assicurazione di viaggio copra il trekking alla quota che raggiungerai e il soccorso in elicottero. Molte polizze si fermano a una quota prestabilita. Confronta le assicurazioni di viaggio
Indicazioni generali tratte dalle fonti elencate, non una garanzia. Regole, tariffe e condizioni dei sentieri cambiano; verifica con la fonte ufficiale o con un'agenzia di trekking registrata prima di partire.