Многое из треккингового снаряжения можно купить или взять напрокат в Катманду и Покхаре, так что не нужно везти всё из дома. Вот что стоит положить в рюкзак и несколько правил, которые касаются вашего багажа.
Самое главное
Пожалуйста, возьмите ботинки, которые вам уже впору и разношены.
Пуховки, спальники и палки можно купить или арендовать в Тамеле и Лейксайде, но качество бывает разным, а многие брендовые вещи — копии.
Tara Air, которая летает в Луклу, разрешает 10 кг багажа плюс 5 кг ручной клади (по состоянию на ноябрь 2026 года).
Комнаты в лоджах не отапливаются и без постельного белья, поэтому тёплый спальник пригодится даже на треке с ночёвками в лоджах.
Многоразовая бутылка и способ очистки воды экономят деньги и пластик.
Пожалуйста, не берите дрон, если вы заранее не получили разрешение: дроны без разрешения уже изымали.
Что стоит привезти из дома
Удобные ботинки, разношенные до приезда. Wikivoyage считает, что остальное снаряжение можно купить в Непале, а вот обувь лучше разносить заранее.
Привычные лекарства на всю поездку. CDC США советует уточнить в посольстве Непала, разрешены ли они к ввозу.
Пластыри от мозолей. Лекарство от горной болезни продаётся в непальских аптеках, но, пожалуйста, до поездки спросите своего врача, подходит ли оно вам. Оно не заменяет медленного набора высоты.
Налобный фонарик: Wikivoyage советует всегда иметь его при себе.
Солнцезащитный крем (CDC советует SPF 15 или выше) и шляпа.
Пауэрбанк: на треке к Эвересту лоджи берут около NPR 100–300 в час за зарядку.
Покупка и аренда в Тамеле и Лейксайде
В Тамеле и в Лейксайде в Покхаре много магазинов, где продают и сдают напрокат пуховки, спальники и палки.
Многие брендовые вещи — копии. Wikivoyage пишет, что качество у них часто невысокое, но на одну поездку хватит; на странице о Покхаре предупреждают, что дешёвое снаряжение порой не выдерживает даже одного трека.
Аренда подходит для разового трека. Перед оплатой стоит проверить молнии и швы.
Мы не нашли надёжных актуальных цен, поэтому, пожалуйста, сравните несколько магазинов.
Перекус и туалетную бумагу продают на популярных тропах, но с высотой цены растут.
Слои одежды от холода
Wikivoyage советует термобельё, перчатки, тёплую шапку, тёплую куртку-утеплитель и ветро- и водонепроницаемую верхнюю куртку.
Несколько тонких слоёв, которые можно добавить или снять, лучше одной тяжёлой куртки.
Выше Тенгбоче на треке к Эвересту Wikivoyage советует качественный спальник.
Сезоны по месяцам смотрите у каждого трека на нашей странице треков по Непалу.
Перелёты, носильщики и лишний багаж
Tara Air разрешает детям до 12 лет всего 7 кг. Нормы других авиакомпаний, летающих в Луклу, мы подтвердить не смогли, поэтому, пожалуйста, уточните.
Buddha Air запрещает газ и топливо в любом багаже; зажигалки можно только в сдаваемом багаже. Её нормы веса — в нашем руководстве о передвижении по Непалу.
На треке с гидом носильщик несёт ваш основной рюкзак, поэтому, пожалуйста, собирайте его полегче.
Источники расходятся в том, какой груз считать справедливым: International Porter Protection Group называет 30 кг в Непале, Responsible Travel — 25 кг. Носильщики часто несут гораздо больше.
Хорошо спросить у агентства, есть ли у носильщиков тёплая одежда, кров и страховка. После трека тёплые вещи можно отдать в пункт сбора одежды для носильщиков KEEP в Тамеле.
Многие отели Катманду хранят лишний багаж, пока вы на треке; пожалуйста, уточните, есть ли плата.
Вода без пластика
Пожалуйста, не пейте неочищенную воду. Wikivoyage советует таблетки, фильтр или УФ-стерилизатор, а лучше два способа вместе.
На некоторых тропах есть станции безопасной питьевой воды, где бутылку наполнят за небольшую плату.
Бутилированная вода на треке к Эвересту стоила NPR 250–450, а вывоза мусора на тропах нет.
Правила для багажа
Дроны: в 2019 году для полёта требовалось разрешение Департамента туризма, Министерства внутренних дел и Управления гражданской авиации, а у Эвереста ещё и национального парка Сагарматха, который той весной изъял шесть дронов. Пожалуйста, сначала проверьте действующие правила.
МИД Великобритании советует декларировать всё, что может быть запрещено или облагаться пошлиной, а также наличные свыше US$5 000.
Золотые украшения ограничены 50 г, серебряные — 100 г.
Не идёте в трек?
Для храмов, пожалуйста, возьмите одежду, закрывающую плечи и колени.
Удобна обувь без шнурков: её снимают в храмах, домах и некоторых магазинах, в том числе в храме Майя Деви в Лумбини.
Воздух в Катманду часто загрязнён, поэтому маску от пыли стоит купить; в нашем руководстве по безопасности сказано, когда хуже всего.
Солнцезащитный крем и шляпа пригодятся и для осмотра достопримечательностей.
Общие сведения по указанным источникам, а не гарантия. Правила, сборы и состояние троп меняются; перед поездкой уточните в официальном источнике или в зарегистрированном треккинговом агентстве.