ट्रेकिंग का बहुत सा सामान काठमांडू और पोखरा में ख़रीदा या किराये पर लिया जा सकता है, इसलिए सब कुछ घर से लाने की ज़रूरत नहीं। यहाँ बताया गया है कि क्या साथ लाना ठीक रहेगा, और आपके बैग पर लागू होने वाले कुछ नियम।
ज़रूरी बातें
कृपया ऐसे जूते लाएँ जो पहले से आपके पैरों में फ़िट हों और पहनकर आदत डाली हुई हो।
डाउन जैकेट, स्लीपिंग बैग और ट्रेकिंग पोल थमेल और लेकसाइड में ख़रीदे या किराये पर लिए जा सकते हैं, लेकिन क्वालिटी अलग-अलग होती है और कई ब्रांडेड चीज़ें नक़ली होती हैं।
लुक्ला जाने वाली Tara Air 10 किलो चेक-इन सामान और 5 किलो हैंड लगेज ले जाने देती है (नवंबर 2026 तक)।
टीहाउस के कमरों में हीटिंग नहीं होती और बिस्तर भी नहीं मिलता, इसलिए लॉज ट्रेक पर भी गर्म स्लीपिंग बैग चाहिए।
दोबारा भरी जा सकने वाली बोतल और पानी साफ़ करने का कोई तरीक़ा पैसे भी बचाते हैं और प्लास्टिक भी।
जब तक अनुमति न ले ली हो, कृपया ड्रोन न लाएँ; बिना अनुमति वाले ड्रोन ज़ब्त किए गए हैं।
घर से लाने लायक
आरामदायक जूते, जिन्हें पहुँचने से पहले पहनकर आदत डाल ली हो। Wikivoyage कहता है कि बाक़ी सामान नेपाल में ख़रीदा जा सकता है, पर जूतों की आदत पहले डाल लें।
पूरी यात्रा के लिए अपनी रोज़ की दवाइयाँ। अमेरिकी CDC सलाह देता है कि नेपाल के दूतावास से पूछ लें कि वे दवाइयाँ लाने की अनुमति है।
छालों के लिए प्लास्टर। ऊँचाई की बीमारी की दवा नेपाल की दवा दुकानों में मिलती है, लेकिन यात्रा से पहले अपने डॉक्टर से पूछ लें कि यह आपके लिए ठीक है या नहीं। यह धीरे-धीरे चढ़ने की जगह नहीं ले सकती।
हेड टॉर्च, जिसे Wikivoyage हमेशा साथ रखने की सलाह देता है।
सनस्क्रीन (CDC SPF 15 या उससे ज़्यादा की सलाह देता है) और टोपी।
पावर बैंक: एवरेस्ट ट्रेक पर लॉज चार्जिंग के लिए लगभग NPR 100–300 प्रति घंटा लेते हैं।
थमेल और लेकसाइड में ख़रीदना या किराये पर लेना
थमेल और पोखरा के लेकसाइड में डाउन जैकेट, स्लीपिंग बैग और पोल बेचने और किराये पर देने वाली बहुत सी दुकानें हैं।
कई ब्रांडेड चीज़ें नक़ली होती हैं। Wikivoyage के अनुसार उनकी क्वालिटी अक्सर कमज़ोर होती है पर एक यात्रा के लिए ठीक रहती है; उसका पोखरा वाला पेज चेतावनी देता है कि सस्ता सामान कभी-कभी एक ट्रेक भी नहीं झेल पाता।
एक बार के ट्रेक के लिए किराये पर लेना ठीक रहता है। पैसे देने से पहले ज़िप और सिलाई जाँच लेना अच्छा है।
हमें भरोसेमंद और ताज़ा दाम नहीं मिल पाए, इसलिए कृपया कुछ दुकानों में तुलना कर लें।
लोकप्रिय ट्रेकिंग रास्तों पर नाश्ता और टॉयलेट पेपर मिल जाता है, लेकिन ऊँचाई के साथ दाम भी बढ़ते जाते हैं।
ठंड के लिए परतों में कपड़े
Wikivoyage थर्मल, दस्ताने, गर्म टोपी, गर्म अंदरूनी जैकेट और हवा व पानी से बचाने वाली बाहरी जैकेट की सलाह देता है।
एक भारी कोट से बेहतर हैं पतली परतें, जिन्हें ज़रूरत के हिसाब से पहना या उतारा जा सके।
एवरेस्ट ट्रेक पर तेंगबोचे से ऊपर Wikivoyage अच्छी क्वालिटी के स्लीपिंग बैग की सलाह देता है।
महीने के हिसाब से मौसम जानने के लिए कृपया हमारे नेपाल ट्रेक पेज पर हर ट्रेक देखें।
फ़्लाइट, पोर्टर और अतिरिक्त सामान
Tara Air 12 साल से कम उम्र के बच्चों को सिर्फ़ 7 किलो देती है। लुक्ला जाने वाली दूसरी एयरलाइनों की सीमा हम पक्का नहीं कर पाए, इसलिए कृपया पता कर लें।
Buddha Air ने सभी बैगों में गैस और ईंधन पर रोक लगाई है; लाइटर सिर्फ़ चेक-इन बैग में रखे जा सकते हैं। इसकी वज़न सीमा हमारी आने-जाने वाली गाइड में है।
गाइड वाले ट्रेक पर पोर्टर आपका मुख्य बैग उठाते हैं, इसलिए कृपया उसे हल्का रखें।
उचित बोझ पर स्रोत अलग-अलग बात कहते हैं: International Porter Protection Group नेपाल में 30 किलो कहता है, Responsible Travel 25 किलो। पोर्टर अक्सर इससे कहीं ज़्यादा उठाते हैं।
अपनी एजेंसी से पूछना अच्छी बात है कि पोर्टरों के पास गर्म कपड़े, रहने की जगह और बीमा है या नहीं। ट्रेक के बाद आप थमेल में KEEP के पोर्टर कपड़ा बैंक को गर्म कपड़े दे सकते हैं।
काठमांडू के कई होटल ट्रेक के दौरान आपका अतिरिक्त सामान रख लेते हैं; कृपया किसी शुल्क के बारे में पूछ लें।
बिना प्लास्टिक के पानी
कृपया बिना साफ़ किया पानी न पिएँ। Wikivoyage टैबलेट, फ़िल्टर या UV पेन की सलाह देता है, हो सके तो दो तरीक़े एक साथ।
कुछ रास्तों पर सुरक्षित पेयजल केंद्र थोड़े शुल्क पर बोतलें भर देते हैं।
एवरेस्ट ट्रेक पर बोतलबंद पानी NPR 250–450 तक का पड़ा है, और रास्तों पर कचरा उठाने की कोई व्यवस्था नहीं है।
आपके बैग के लिए नियम
ड्रोन: 2019 में ड्रोन उड़ाने के लिए पर्यटन विभाग, गृह मंत्रालय और नागरिक उड्डयन प्राधिकरण की अनुमति चाहिए थी, साथ ही एवरेस्ट के पास सागरमाथा राष्ट्रीय उद्यान की भी, जिसने उसी वसंत में छह ड्रोन ज़ब्त किए थे। कृपया पहले मौजूदा नियम जाँच लें।
ब्रिटेन का विदेश मंत्रालय कहता है कि जो भी चीज़ प्रतिबंधित हो सकती है या जिस पर टैक्स लग सकता है, और US$5,000 से ज़्यादा नकदी, उसकी घोषणा करें।
सोने के गहने 50 ग्राम और चाँदी 100 ग्राम तक ही सीमित है।
ट्रेकिंग नहीं कर रहे?
मंदिरों के लिए कृपया ऐसे कपड़े लाएँ जो कंधे और घुटने ढकें।
आसानी से उतरने वाले जूते काम आते हैं, क्योंकि मंदिरों, घरों और कुछ दुकानों में जूते उतारने होते हैं, लुम्बिनी के माया देवी मंदिर में भी।
काठमांडू की हवा अक्सर प्रदूषित रहती है, इसलिए धूल वाला मास्क ख़रीद लेना अच्छा है; प्रदूषण कब सबसे ज़्यादा होता है, यह हमारी सुरक्षा गाइड में है।
दिए गए स्रोतों पर आधारित सामान्य जानकारी, कोई गारंटी नहीं। नियम, शुल्क और रास्तों की हालत बदलती रहती है; जाने से पहले आधिकारिक स्रोत या पंजीकृत ट्रेकिंग एजेंसी से पुष्टि करें।