Veel trekkingspullen kun je in Kathmandu en Pokhara kopen of huren, dus je hoeft niet alles van huis mee te nemen. Hier lees je wat de moeite waard is om in te pakken en welke regels gelden voor je bagage.
Het belangrijkste
Neem schoenen mee die je al goed passen en die al ingelopen zijn.
Donsjassen, slaapzakken en wandelstokken kun je in Thamel en Lakeside kopen of huren, maar de kwaliteit wisselt en veel merkartikelen zijn namaak.
Tara Air, dat naar Lukla vliegt, staat 10 kg ruimbagage plus 5 kg handbagage toe (per november 2026).
Kamers in de lodges zijn onverwarmd en hebben geen beddengoed, dus een warme slaapzak is fijn, ook op een lodgetrek.
Een navulbare fles en een manier om water te zuiveren besparen geld en plastic.
Neem liever geen drone mee tenzij je toestemming hebt geregeld; drones zonder toestemming zijn in beslag genomen.
Het meenemen waard
Comfortabele schoenen, ingelopen voordat je aankomt. Wikivoyage zegt dat je andere spullen in Nepal kunt kopen, maar dat je je schoenen eerst moet inlopen.
Je gewone medicijnen voor de hele reis. De Amerikaanse CDC raadt aan bij de Nepalese ambassade na te gaan of ze zijn toegestaan.
Blarenpleisters. Hoogteziektemedicijnen zijn te koop bij Nepalese apotheken, maar vraag vóór je reis aan je arts of ze bij je passen. Ze vervangen langzaam stijgen niet.
Een hoofdlamp, die je volgens Wikivoyage altijd bij je moet hebben.
Zonnebrand (de CDC raadt SPF 15 of hoger aan) en een hoed.
Een powerbank: op de Everest-trek rekenen lodges ongeveer NPR 100–300 per uur voor opladen.
Kopen of huren in Thamel en Lakeside
In Thamel en in Lakeside in Pokhara verkopen en verhuren veel winkels donsjassen, slaapzakken en wandelstokken.
Veel merkartikelen zijn namaak. Volgens Wikivoyage zijn ze vaak van slechte kwaliteit maar prima voor één reis; de Pokhara-pagina waarschuwt dat goedkope spullen soms niet eens één trek overleven.
Huren is handig voor een eenmalige trek. Controleer ritsen en naden even voordat je betaalt.
We vonden geen betrouwbare actuele prijzen, dus vergelijk een paar winkels.
Op populaire routes zijn snacks en wc-papier te koop, maar de prijzen stijgen met de hoogte.
Laagjes tegen de kou
Wikivoyage raadt thermokleding, handschoenen, een warme muts, een warme binnenjas en een winddichte, waterdichte buitenjas aan.
Dunne laagjes die je aan en uit kunt doen zijn beter dan één dikke jas.
Boven Tengboche op de Everest-trek raadt Wikivoyage een slaapzak van hoge kwaliteit aan.
Voor de seizoenen per maand kun je bij elke trek kijken op onze pagina met treks in Nepal.
Vluchten, dragers en extra bagage
Tara Air staat voor kinderen onder 12 maar 7 kg toe. We konden de limieten van andere maatschappijen naar Lukla niet bevestigen, dus controleer die even.
Buddha Air verbiedt gas en brandstof in alle bagage; aanstekers mogen alleen in de ruimbagage. De gewichtslimieten staan in onze gids over rondreizen.
Op een trek met gids draagt een drager je hoofdtas, dus houd die licht.
Bronnen verschillen over een redelijke last: de International Porter Protection Group zegt 30 kg in Nepal, Responsible Travel 25 kg. Dragers dragen vaak veel meer.
Het is vriendelijk om je bureau te vragen of de dragers warme kleding, onderdak en een verzekering hebben. Na afloop kun je warme kleren geven aan de kledingbank voor dragers van KEEP in Thamel.
Veel hotels in Kathmandu bewaren extra bagage terwijl je trekt; vraag even naar eventuele kosten.
Water zonder plastic
Drink alsjeblieft geen onbehandeld water. Wikivoyage raadt tabletten, een filter of een uv-pen aan, het liefst twee methoden samen.
Op sommige routes vullen drinkwaterstations je fles met veilig water voor een klein bedrag.
Flessenwater kostte op de Everest-trek NPR 250–450, en op de paden wordt geen afval opgehaald.
Regels voor je bagage
Drones: in 2019 was voor het vliegen toestemming nodig van het Department of Tourism, het ministerie van Binnenlandse Zaken en de Civil Aviation Authority, plus Sagarmatha National Park bij de Everest, dat dat voorjaar zes drones in beslag nam. Controleer eerst de huidige regels.
Het Britse ministerie van Buitenlandse Zaken zegt dat je alles moet aangeven wat verboden of belast kan zijn, en contant geld boven US$5.000.
Gouden sieraden zijn beperkt tot 50 g en zilveren tot 100 g.
Ga je niet trekken?
Pak voor tempels kleding in die schouders en knieën bedekt.
Instappers zijn handig, want je doet je schoenen uit bij tempels, in huizen en in sommige winkels, ook bij de Maya Devi-tempel in Lumbini.
De lucht in Kathmandu is vaak vervuild, dus een stofmasker is het kopen waard; onze veiligheidsgids vertelt wanneer het het ergst is.
Zonnebrand en een hoed zijn ook handig bij het bezichtigen.
Algemene informatie op basis van de vermelde bronnen, geen garantie. Regels, tarieven en de staat van de paden veranderen; controleer het bij de officiële bron of een geregistreerd trekkingbureau voordat je gaat.