Mye fotturutstyr kan kjøpes eller leies i Katmandu og Pokhara, så du trenger ikke ta med alt hjemmefra. Her er det som er verdt å pakke, og noen regler som gjelder bagasjen din.
Det viktigste
Ta gjerne med støvler som allerede passer deg og er gått inn.
Dunjakker, soveposer og staver kan kjøpes eller leies i Thamel og Lakeside, men kvaliteten varierer og mange merkevarer er kopier.
Tara Air, som flyr til Lukla, tillater 10 kg innsjekket bagasje pluss 5 kg håndbagasje (per november 2026).
Rommene i lodgene er uoppvarmet og har ikke sengetøy, så du trenger en varm sovepose selv på en fottur med overnatting i lodger.
En flaske du kan fylle på og en måte å rense vann på sparer både penger og plast.
La gjerne dronen ligge hjemme med mindre du har ordnet tillatelse; droner uten tillatelse har blitt beslaglagt.
Verdt å ta med hjemmefra
Komfortable støvler, gått inn før du kommer. Wikivoyage mener annet utstyr kan kjøpes i Nepal, men at du bør gå inn skoene først.
De vanlige medisinene dine for hele turen. Amerikanske CDC foreslår at du sjekker med Nepals ambassade at de er tillatt.
Gnagsårplaster. Medisin mot høydesyke selges på nepalske apotek, men spør gjerne legen din før du reiser om den passer for deg. Den erstatter ikke å gå sakte oppover.
En hodelykt, som Wikivoyage råder deg til alltid å ha med.
Solkrem (CDC foreslår SPF 15 eller mer) og en hatt.
En powerbank: på Everest-fotturen tar lodgene rundt NPR 100–300 i timen for lading.
Kjøpe eller leie i Thamel og Lakeside
Thamel og Lakeside i Pokhara har mange butikker som selger og leier ut dunjakker, soveposer og staver.
Mange merkevarer er kopier. Wikivoyage sier at de ofte har dårlig kvalitet, men holder for én tur; Pokhara-siden advarer om at billig utstyr noen ganger ikke tåler en eneste fottur.
Å leie passer for en enkelt fottur. Det er lurt å sjekke glidelåser og sømmer før du betaler.
Vi fant ikke pålitelige, oppdaterte priser, så sammenlign gjerne noen butikker.
Snacks og toalettpapir selges på populære ruter, men prisene stiger med høyden.
Lag på lag mot kulda
Wikivoyage foreslår superundertøy, hansker, en varm lue, en varm innerjakke og en vindtett, vanntett ytterjakke.
Tynne lag du kan ta på og av er bedre enn én tykk frakk.
Ovenfor Tengboche på Everest-fotturen anbefaler Wikivoyage en sovepose av høy kvalitet.
For sesonger måned for måned, se gjerne hver fottur på siden vår om fotturer i Nepal.
Fly, bærere og ekstra bagasje
Tara Air tillater bare 7 kg for barn under 12 år. Vi kunne ikke bekrefte grensene til andre flyselskaper til Lukla, så sjekk gjerne.
Buddha Air forbyr gass og drivstoff i all bagasje; lightere kan bare ligge i innsjekket bagasje. Vektgrensene deres står i guiden vår om å komme seg rundt.
På en guidet fottur bærer en bærer hovedbagen din, så hold den gjerne lett.
Kildene er uenige om hva som er en rimelig bør: International Porter Protection Group sier 30 kg i Nepal, Responsible Travel 25 kg. Bærere bærer ofte langt mer.
Det er omtenksomt å spørre byrået om bærerne har varme klær, ly og forsikring. Etterpå kan du gi varme klær til KEEPs klesbank for bærere i Thamel.
Mange hoteller i Katmandu oppbevarer ekstra bagasje mens du er på fottur; spør gjerne om det koster noe.
Vann uten plast
Unngå gjerne å drikke urenset vann. Wikivoyage foreslår tabletter, et filter eller en UV-penn, helst to metoder sammen.
Stasjoner med trygt drikkevann langs noen ruter fyller flasker for en liten avgift.
Flaskevann på Everest-fotturen har kostet NPR 250–450, og rutene har ingen søppelhenting.
Regler for bagasjen din
Droner: i 2019 krevde det tillatelse fra Department of Tourism, innenriksdepartementet og Civil Aviation Authority å fly en, i tillegg til Sagarmatha nasjonalpark ved Everest, som beslagla seks droner den våren. Sjekk gjerne gjeldende regler først.
Britiske UD sier at du bør deklarere alt som kan være forbudt eller tollpliktig, og kontanter over US$5 000.
Gullsmykker er begrenset til 50 g og sølv til 100 g.
Skal du ikke på fottur?
Til templer, pakk gjerne klær som dekker skuldre og knær.
Sko som er lette å ta av er praktisk, siden du tar dem av ved templer, i hjem og i noen butikker, blant annet ved Maya Devi-tempelet i Lumbini.
Lufta i Katmandu er ofte forurenset, så en støvmaske er verdt å kjøpe; sikkerhetsguiden vår forteller når det er verst.
Generell veiledning fra kildene som er oppgitt, ingen garanti. Regler, avgifter og stiforhold endres; bekreft med den offisielle kilden eller et registrert turbyrå før du drar.