Muito equipamento de trekking pode ser comprado ou alugado em Katmandu e Pokhara, então você não precisa trazer tudo de casa. Veja o que vale a pena levar e algumas regras que afetam a sua bagagem.
O essencial
Traga botas que já sirvam bem em você e já estejam amaciadas.
Jaquetas de pluma, sacos de dormir e bastões podem ser comprados ou alugados em Thamel e Lakeside, mas a qualidade varia e muitas marcas são cópias.
A Tara Air, que voa para Lukla, permite 10 kg de bagagem despachada mais 5 kg de bagagem de mão (em novembro de 2026).
Os quartos dos lodges não têm aquecimento nem roupa de cama, então vale levar um saco de dormir quente mesmo num trekking com hospedagem em lodges.
Uma garrafa reutilizável e um jeito de tratar a água economizam dinheiro e plástico.
Por favor, não leve drone sem ter providenciado autorização; drones não autorizados já foram apreendidos.
Vale a pena trazer de casa
Botas confortáveis, amaciadas antes de chegar. O Wikivoyage sugere que o restante do equipamento pode ser comprado no Nepal, mas que você amacie o calçado antes.
Seus remédios de uso habitual para a viagem toda. O CDC dos EUA sugere confirmar com a embaixada do Nepal que eles são permitidos.
Curativos para bolhas. Remédios para altitude são vendidos nas farmácias nepalesas, mas pergunte ao seu médico antes de viajar se são adequados para você. Eles não substituem subir devagar.
Uma lanterna de cabeça, que o Wikivoyage recomenda levar sempre.
Protetor solar (o CDC sugere FPS 15 ou mais) e um chapéu.
Um carregador portátil: no trekking do Everest, os lodges cobram cerca de NPR 100–300 por hora para carregar.
Comprar ou alugar em Thamel e Lakeside
Thamel e Lakeside, em Pokhara, têm muitas lojas que vendem e alugam jaquetas de pluma, sacos de dormir e bastões.
Muitos itens de marca são cópias. O Wikivoyage diz que costumam ter qualidade ruim, mas servem para uma viagem; a página de Pokhara avisa que equipamento barato às vezes não aguenta nem um trekking.
Alugar compensa para um trekking único. Vale conferir zíperes e costuras antes de pagar.
Não encontramos preços atuais confiáveis, então compare algumas lojas.
Lanches e papel higiênico são vendidos nas trilhas mais procuradas, mas os preços sobem com a altitude.
Camadas para o frio
O Wikivoyage sugere roupa térmica, luvas, um gorro quente, uma jaqueta interna quente e uma jaqueta externa corta-vento e impermeável.
Camadas finas que você pode pôr ou tirar são melhores que um único casaco pesado.
Acima de Tengboche, no trekking do Everest, o Wikivoyage recomenda um saco de dormir de boa qualidade.
Para as estações mês a mês, veja cada trekking na nossa página de trekkings no Nepal.
Voos, carregadores e bagagem extra
A Tara Air permite apenas 7 kg para crianças menores de 12 anos. Não conseguimos confirmar os limites das outras companhias que voam para Lukla, então confira.
A Buddha Air proíbe gás e combustível em todas as bagagens; isqueiros só podem ir na bagagem despachada. Os limites de peso dela estão no nosso guia sobre como se locomover no Nepal.
Num trekking guiado, um carregador leva a sua bolsa principal, então mantenha-a leve.
As fontes divergem sobre uma carga justa: o International Porter Protection Group diz 30 kg no Nepal; a Responsible Travel, 25 kg. Os carregadores muitas vezes levam bem mais.
É gentil perguntar à sua agência se os carregadores têm roupa quente, abrigo e seguro. Depois, você pode doar roupas quentes ao banco de roupas para carregadores da KEEP, em Thamel.
Muitos hotéis de Katmandu guardam a bagagem extra enquanto você faz o trekking; pergunte se há alguma taxa.
Água sem plástico
Por favor, não beba água sem tratamento. O Wikivoyage sugere pastilhas, um filtro ou uma caneta UV, de preferência dois métodos juntos.
Estações de água potável segura em algumas trilhas enchem garrafas por uma pequena taxa.
A água engarrafada no trekking do Everest já custou NPR 250–450, e as trilhas não têm coleta de lixo.
Regras para a sua bagagem
Drones: em 2019, voar com um exigia autorização do Departamento de Turismo, do Ministério do Interior e da Autoridade de Aviação Civil, além do Parque Nacional de Sagarmatha, perto do Everest, que apreendeu seis drones naquela primavera. Confira as regras atuais antes.
O Ministério das Relações Exteriores do Reino Unido diz para declarar tudo o que possa ser proibido ou tributado, e dinheiro em espécie acima de US$5.000.
Joias de ouro são limitadas a 50 g e de prata a 100 g.
Não vai fazer trekking?
Para os templos, leve roupas que cubram ombros e joelhos.
Sapatos fáceis de tirar ajudam, já que você os tira em templos, casas e algumas lojas, incluindo o templo de Maya Devi, em Lumbini.
O ar de Katmandu costuma ser poluído, então vale comprar uma máscara contra poeira; o nosso guia de segurança diz quando é pior.
Protetor solar e chapéu também ajudam nos passeios.
Orientação geral com base nas fontes indicadas, não uma garantia. Regras, taxas e condições das trilhas mudam; confirme com a fonte oficial ou com uma agência de trekking registrada antes de ir.