Nenhuma viagem tem segurança garantida, mas conhecer os golpes comuns, os números de emergência e alguns costumes locais vai ajudar você a se sentir à vontade.
Aviso atual: As enchentes de 26 de agosto de 2026 atingiram Rasuwa (na fronteira entre Nepal e China), Gorkha, Nuwakot e Dhading. O Reino Unido (1º de outubro de 2026) não desaconselha viagens ao Nepal. O Canadá (15 de outubro de 2026) recomenda alto grau de cautela e nenhuma viagem não essencial a Rasuwa e Nuwakot. Os EUA classificam o Nepal no Nível 2 desde 31 de março de 2026.
O essencial
Polícia Turística: ligue 1144 (gratuito, atendimento em inglês). Polícia: 100.
Reserve treks com uma agência registrada, nunca com intermediários na rua ou no hotel.
Faça um seguro viagem que cubra resgate de helicóptero.
Não beba água da torneira; ferva ou trate, ou compre água engarrafada.
Por favor, não faça trekking sozinho(a) e evite andar sozinho(a) à noite.
Números de emergência
Polícia 100, bombeiros 101, polícia de trânsito 103, linha de desastres e do governo 1234.
Ambulância 102, mas como não há um serviço público central de ambulâncias, o Ministério das Relações Exteriores do Reino Unido sugere ligar para o hospital mais próximo.
Escritório da Polícia Turística (prédio do Conselho de Turismo do Nepal, Bhrikutimandap, Katmandu): +977-01-5347041 ou +977-9851289445. Polícia turística de Thamel: +977 9851289453.
Golpes comuns e como evitá-los
Fraude do resgate de helicóptero: alguns guias levam os trekkers para cima rápido demais e depois chamam uma evacuação cara. A polícia prendeu seis pessoas em janeiro de 2026; um voo de US$2.500 teria sido cobrado por até US$31.000.
Para se proteger, reserve com uma agência registrada, suba devagar e desconfie de treks muito baratos.
Táxis: combine o preço antes. Quem leva você até um hotel costuma ganhar comissão. Recuse com educação quem oferecer casas de dança.
Há batedores de carteira nos aeroportos, nos ônibus e em Thamel, Sanepa e Kupondol, principalmente em áreas mal iluminadas à noite.
Vai fazer voluntariado com crianças? Verifique a organização no Conselho Central de Bem-Estar Infantil (+977 1-5010045 / 5010046). O voluntariado em orfanatos tem sido ligado a "órfãos de papel" tirados de suas famílias.
Como escolher agência ou guia
Desde março de 2023, treks em regiões remotas exigem um guia licenciado.
Reserve com uma agência registrada na TAAN, a associação das agências de trekking (cerca de 1.729 membros).
Agências sem licença do Departamento de Turismo operam ilegalmente, então evite intermediários na rua ou no hotel.
Mulheres e quem viaja sozinho
O Ministério das Relações Exteriores do Reino Unido relata agressões em Thamel e Sanepa, e recomenda não andar sozinho(a) à noite nem fazer trekking sozinho(a).
O Canadá menciona assédio a mulheres que viajam sozinhas e sugere roupas discretas.
Saúde
O CDC dos EUA (agosto de 2026) recomenda as vacinas de rotina mais febre tifoide e hepatite A para todos, e hepatite B, encefalite japonesa e raiva para alguns viajantes.
Remédios contra malária só são indicados para Sudurpashchim e Karnali abaixo de 2.000 m, não para Katmandu, Pokhara ou os treks habituais. A vacina contra febre amarela só importa se você chegar de um país com febre amarela.
Cães com raiva são comuns. Se for mordido(a), lave o ferimento e procure um médico. O atendimento de saúde é precário fora do vale de Katmandu e de Pokhara.
A poluição do ar é pior de dezembro a fevereiro e antes das monções, então vale a pena comprar uma máscara.
Clima e riscos naturais
As fontes divergem sobre as monções: o Canadá diz de junho a setembro; o Reino Unido, de junho a outubro.
O Nepal é zona de terremotos; o Canadá sugere aprender o que fazer em caso de tremor.
Acidentes de trânsito são mais prováveis à noite, então viaje de dia sempre que puder.
Respeitando os costumes locais
Contorne os locais budistas no sentido horário. Não hindus não podem entrar em partes de muitos templos hindus.
Tire os sapatos nas casas e nos edifícios dos templos, procure não apontar os pés para as pessoas e use a mão direita para dar, receber e comer.
Vista-se com discrição em locais religiosos (nada de shorts ou blusas sem manga). Por favor, não fotografe soldados nem postos de controle, e saiba que pregar religião é ilegal.
Orientação geral com base nas fontes indicadas, não uma garantia. Regras, taxas e condições das trilhas mudam; confirme com a fonte oficial ou com uma agência de trekking registrada antes de ir.