Ingen resa kan garanteras vara säker, men att känna till de vanliga knepen, larmnumren och några lokala seder hjälper dig att känna dig trygg.
Aktuellt meddelande: Översvämningar den 26 augusti 2026 drabbade Rasuwa (vid gränsen mellan Nepal och Kina), Gorkha, Nuwakot och Dhading. Storbritannien (1 oktober 2026) avråder inte från resor till Nepal. Kanada (15 oktober 2026) uppmanar till stor försiktighet och avråder från resor som inte är nödvändiga till Rasuwa och Nuwakot. USA har klassat Nepal som nivå 2 sedan den 31 mars 2026.
Det viktigaste
Turistpolisen: ring 1144 (avgiftsfritt, engelska talas). Polis: 100.
Boka vandringar via en registrerad byrå, aldrig via en mellanhand på gatan eller hotellet.
Skaffa en reseförsäkring som täcker helikopterräddning.
Drick inte kranvatten; koka eller rena det, eller köp vatten på flaska.
Vandra gärna inte ensam, och undvik att gå ensam på kvällen.
Larmnummer
Polis 100, brandkår 101, trafikpolis 103, katastrof- och myndighetsjour 1234.
Ambulans 102, men eftersom det inte finns någon central offentlig ambulanstjänst föreslår brittiska utrikesdepartementet att du ringer närmaste sjukhus.
Turistpolisens kontor (Nepals turistråds byggnad, Bhrikutimandap, Katmandu): +977-01-5347041 eller +977-9851289445. Turistpolisen i Thamel: +977 9851289453.
Vanliga bedrägerier och hur du undviker dem
Bedrägerier med helikopterräddning: en del guider tar vandrare uppåt för snabbt och beställer sedan en dyr evakuering. Polisen grep sex personer i januari 2026; ett flyg på US$2 500 ska ha fakturerats för upp till US$31 000.
För att skydda dig, boka via en registrerad byrå, gå upp långsamt och var försiktig med mycket billiga vandringar.
Taxi: kom överens om priset först. Mellanhänder som tar dig till ett hotell får oftast provision. Tacka gärna artigt nej till mellanhänder som erbjuder dansbarer.
Ficktjuvar finns på flygplatser, på bussar och i Thamel, Sanepa och Kupondol, särskilt i dåligt upplysta områden på kvällen.
Ska du jobba volontär med barn? Kontrollera organisationen hos Central Child Welfare Board (+977 1-5010045 / 5010046). Volontärarbete på barnhem har kopplats till "pappersföräldralösa" barn som tagits från sina familjer.
Att välja byrå eller guide
Sedan mars 2023 kräver vandringar i avlägsna områden en licensierad guide.
Boka via en byrå registrerad hos TAAN, vandringsbyråernas förening (cirka 1 729 medlemmar).
Byråer utan licens från Department of Tourism verkar olagligt, så undvik gärna mellanhänder på gatan och på hotell.
Kvinnor och ensamresenärer
Brittiska utrikesdepartementet rapporterar överfall i Thamel och Sanepa och avråder från att gå ensam på kvällen eller vandra ensam.
Kanada noterar trakasserier mot kvinnor som reser ensamma och föreslår att man klär sig vårdat och täckande.
Hälsa
Amerikanska CDC (augusti 2026) rekommenderar de vanliga vaccinerna samt tyfoid och hepatit A för alla, och hepatit B, japansk encefalit och rabies för vissa resenärer.
Malariatabletter rekommenderas bara för Sudurpashchim och Karnali under 2 000 m, inte för Katmandu, Pokhara eller de vanliga vandringarna. Vaccin mot gula febern spelar bara roll om du kommer från ett land med gula febern.
Rabiessmittade hundar är vanliga. Om du blir biten, tvätta såret och uppsök läkare. Sjukvården är dålig utanför Katmandudalen och Pokhara.
Luftföroreningarna är värst december–februari och före monsunen, så det kan löna sig att köpa ett munskydd.
Väder och naturrisker
Källorna är oense om monsunen: Kanada säger juni–september, Storbritannien säger juni–oktober.
Nepal ligger i ett jordbävningsområde; Kanada föreslår att du lär dig vad du ska göra vid ett skalv.
Trafikolyckor är vanligare efter mörkrets inbrott, så res på dagen när du kan.
Att respektera lokala seder
Gå medurs runt buddhistiska platser. Icke-hinduer får inte gå in i delar av många hinduiska tempel.
Ta av dig skorna i hem och tempelbyggnader, försök att inte peka fötterna mot andra och använd höger hand för att ge, ta emot och äta.
Klä dig anständigt på religiösa platser (inga shorts eller ärmlösa toppar). Fotografera gärna inte soldater eller vägspärrar, och tänk på att det är olagligt att predika religion.
Allmän vägledning från de angivna källorna, ingen garanti. Regler, avgifter och ledernas skick ändras; bekräfta med den officiella källan eller en registrerad vandringsbyrå innan du åker.