Molta attrezzatura da trekking si può comprare o noleggiare a Kathmandu e a Pokhara, quindi non serve portare tutto da casa. Ecco cosa vale la pena mettere in valigia e alcune regole che riguardano i tuoi bagagli.
L'essenziale
Porta degli scarponi che ti calzano già bene e che hai già rodato.
Piumini, sacchi a pelo e bastoncini si possono comprare o noleggiare a Thamel e a Lakeside, ma la qualità varia e molti articoli di marca sono copie.
Tara Air, che vola a Lukla, ammette 10 kg di bagaglio in stiva più 5 kg di bagaglio a mano (a novembre 2026).
Le camere dei lodge non sono riscaldate e non hanno biancheria da letto, quindi ti servirà un sacco a pelo caldo anche in un trekking da lodge a lodge.
Una borraccia riutilizzabile e un modo per trattare l'acqua ti fanno risparmiare soldi e plastica.
Per favore non mettere in valigia un drone se non hai ottenuto l'autorizzazione: alcuni droni non autorizzati sono stati sequestrati.
Da portare da casa
Scarponi comodi, rodati prima di partire. Wikivoyage suggerisce che il resto dell'attrezzatura si può comprare in Nepal, ma di rodare prima le calzature.
I tuoi medicinali abituali per tutto il viaggio. Il CDC statunitense suggerisce di verificare con l'ambasciata del Nepal che siano ammessi.
Cerotti per le vesciche. I farmaci per l'altitudine si vendono nelle farmacie nepalesi, ma prima di partire chiedi al tuo medico se sono adatti a te. Non sostituiscono una salita lenta.
Una lampada frontale, che Wikivoyage consiglia di avere sempre con sé.
Crema solare (il CDC suggerisce SPF 15 o più) e un cappello.
Un power bank: sul trekking dell'Everest i lodge chiedono circa NPR 100–300 all'ora per la ricarica.
Comprare o noleggiare a Thamel e a Lakeside
A Thamel e a Lakeside, a Pokhara, ci sono molti negozi che vendono e noleggiano piumini, sacchi a pelo e bastoncini.
Molti articoli di marca sono copie. Wikivoyage dice che spesso sono di scarsa qualità ma vanno bene per un viaggio; la sua pagina su Pokhara avverte che l'attrezzatura economica a volte non regge nemmeno un trekking.
Il noleggio è adatto per un trekking singolo. Conviene controllare cerniere e cuciture prima di pagare.
Non abbiamo trovato prezzi attuali affidabili, quindi confronta qualche negozio.
Sui sentieri più frequentati si vendono snack e carta igienica, ma i prezzi salgono con la quota.
Strati per il freddo
Wikivoyage suggerisce intimo termico, guanti, un berretto caldo, una giacca interna calda e una giacca esterna antivento e impermeabile.
Strati sottili da aggiungere o togliere sono meglio di un unico cappotto pesante.
Sopra Tengboche, sul trekking dell'Everest, Wikivoyage consiglia un sacco a pelo di alta qualità.
Per le stagioni mese per mese, guarda ogni trekking nella nostra pagina dei trekking in Nepal.
Voli, portatori e bagagli in più
Tara Air ammette solo 7 kg per i bambini sotto i 12 anni. Non abbiamo potuto confermare i limiti delle altre compagnie per Lukla, quindi verifica.
Buddha Air vieta gas e combustibili in tutti i bagagli; gli accendini possono andare solo nel bagaglio in stiva. I suoi limiti di peso sono nella nostra guida sugli spostamenti.
In un trekking con guida, un portatore porta la tua borsa principale, quindi tienila leggera.
Le fonti non concordano su un carico giusto: l'International Porter Protection Group dice 30 kg in Nepal, Responsible Travel 25 kg. Spesso i portatori portano molto di più.
È un gesto gentile chiedere alla tua agenzia se i portatori hanno abiti caldi, un riparo e un'assicurazione. Dopo il trekking puoi donare abiti caldi alla banca dei vestiti per portatori di KEEP a Thamel.
Molti hotel di Kathmandu custodiscono i bagagli in più mentre sei in trekking; chiedi se c'è una tariffa.
Acqua senza plastica
Per favore non bere acqua non trattata. Wikivoyage suggerisce pastiglie, un filtro o una penna UV, meglio ancora due metodi insieme.
Su alcuni sentieri ci sono stazioni di acqua potabile sicura che riempiono le borracce per una piccola somma.
Sul trekking dell'Everest l'acqua in bottiglia è costata NPR 250–450, e sui sentieri non c'è raccolta dei rifiuti.
Regole per i bagagli
Droni: nel 2019, per farne volare uno serviva l'autorizzazione del Dipartimento del Turismo, del Ministero dell'Interno e dell'Autorità per l'Aviazione Civile, più quella del Parco Nazionale di Sagarmatha vicino all'Everest, che quella primavera sequestrò sei droni. Verifica prima le regole attuali.
Il Foreign Office britannico dice di dichiarare tutto ciò che potrebbe essere vietato o tassato, e i contanti oltre US$5.000.
I gioielli d'oro sono limitati a 50 g e quelli d'argento a 100 g.
Non fai trekking?
Per i templi, porta abiti che coprano spalle e ginocchia.
Le scarpe facili da togliere aiutano, perché le togli nei templi, nelle case e in alcuni negozi, compreso il tempio di Maya Devi a Lumbini.
L'aria di Kathmandu è spesso inquinata, quindi vale la pena comprare una mascherina antipolvere; la nostra guida sulla sicurezza dice quando è peggio.
Crema solare e cappello servono anche per le visite turistiche.
Indicazioni generali tratte dalle fonti elencate, non una garanzia. Regole, tariffe e condizioni dei sentieri cambiano; verifica con la fonte ufficiale o con un'agenzia di trekking registrata prima di partire.