ट्रेकिङका धेरै सामान काठमाडौं र पोखरामै किन्न वा भाडामा लिन पाइन्छ, त्यसैले सबै कुरा घरबाटै बोकेर ल्याउनुपर्दैन। के ल्याउँदा काम लाग्छ र तपाईंको झोलामा लागू हुने केही नियम यहाँ छन्।
मुख्य कुराहरू
कृपया खुट्टामा पहिल्यै मिलेका र लगाएर बानी परेका जुत्ता ल्याउनुहोस्।
डाउन ज्याकेट, स्लिपिङ ब्याग र लौरी (पोल) थमेल र लेकसाइडमा किन्न वा भाडामा लिन पाइन्छ, तर गुणस्तर फरक-फरक हुन्छ र धेरै ब्रान्डेड सामान नक्कली हुन्छन्।
लुक्ला उड्ने Tara Air ले १० किलो चेक-इन सामान र ५ किलो हाते सामान लैजान दिन्छ (नोभेम्बर २०२६ सम्म)।
टिहाउसका कोठा तताइएका हुँदैनन् र ओछ्यान-सिरक पनि हुँदैन, त्यसैले लज ट्रेकमा पनि न्यानो स्लिपिङ ब्याग चाहिन्छ।
फेरि भर्न मिल्ने बोतल र पानी शुद्ध पार्ने उपाय भए पैसा पनि बच्छ, प्लास्टिक पनि घट्छ।
अनुमति नमिलाई ड्रोन नल्याउनुहोला; बिना अनुमतिका ड्रोन जफत भएका छन्।
घरबाटै ल्याउन लायक
आरामदायी जुत्ता, आइपुग्नुअघि नै लगाएर बानी पारेका। Wikivoyage भन्छ, अरू सामान नेपालमै किन्न सकिन्छ, तर जुत्तामा भने पहिल्यै बानी पार्नुहोस्।
पूरै यात्रालाई पुग्ने आफ्ना नियमित औषधि। अमेरिकी CDC ले ती औषधि ल्याउन मिल्छ कि मिल्दैन, नेपाली दूतावासमा बुझ्न सुझाव दिन्छ।
फोका (छाला) का लागि प्लास्टर। लेक लाग्दा खाने औषधि नेपाली औषधि पसलमा पाइन्छ, तर त्यो तपाईंलाई सुहाउँछ कि सुहाउँदैन, यात्राअघि आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोला। यसले बिस्तारै उक्लिनुको सट्टा काम गर्दैन।
हेड टर्च, जुन सधैं साथमा राख्न Wikivoyage सल्लाह दिन्छ।
सनस्क्रिन (CDC ले SPF १५ वा सोभन्दा बढी सुझाव दिन्छ) र टोपी।
पावर बैंक: एभरेस्ट ट्रेकमा लजहरूले चार्ज गर्न घण्टाको करिब NPR १००–३०० लिन्छन्।
थमेल र लेकसाइडमा किन्ने वा भाडामा लिने
थमेल र पोखराको लेकसाइडमा डाउन ज्याकेट, स्लिपिङ ब्याग र लौरी बेच्ने तथा भाडामा दिने थुप्रै पसल छन्।
धेरै ब्रान्डेड सामान नक्कली हुन्छन्। Wikivoyage का अनुसार तिनको गुणस्तर प्रायः कमजोर हुन्छ तर एउटा यात्राका लागि ठीकै हुन्छ; यसको पोखरा पृष्ठले भने सस्तो सामान कहिलेकाहीँ एउटै ट्रेक पनि नटिक्ने चेतावनी दिन्छ।
एकपटकको ट्रेकका लागि भाडामा लिनु ठीक हुन्छ। पैसा तिर्नुअघि चेन र सिलाइ जाँच्नु राम्रो।
हामीले भरपर्दो र हालको मूल्य भेट्टाउन सकेनौं, त्यसैले केही पसलमा दाँजेर हेर्नुहोला।
चर्चित ट्रेकिङ मार्गमा खाजा र ट्वाइलेट पेपर पाइन्छ, तर उचाइ बढ्दै जाँदा मूल्य पनि बढ्छ।
जाडोका लागि तह-तह लुगा
Wikivoyage ले थर्मल, पन्जा, न्यानो टोपी, न्यानो भित्री ज्याकेट र हावा तथा पानी नछिर्ने बाहिरी ज्याकेट सुझाव दिन्छ।
एउटै गह्रौं कोटभन्दा थप्न वा फुकाल्न मिल्ने पातला तहहरू राम्रा हुन्छन्।
एभरेस्ट ट्रेकमा तेङ्बोचेभन्दा माथि Wikivoyage ले उच्च गुणस्तरको स्लिपिङ ब्याग सल्लाह दिन्छ।
महिनाअनुसारको मौसमका लागि हाम्रो नेपाल ट्रेक पृष्ठमा हरेक ट्रेक हेर्नुहोला।
उडान, भरिया र थप सामान
Tara Air ले १२ वर्षमुनिका बालबालिकालाई ७ किलो मात्र दिन्छ। लुक्ला उड्ने अरू एयरलाइनको सीमा हामीले पुष्टि गर्न सकेनौं, त्यसैले एकपटक बुझ्नुहोला।
Buddha Air ले सबै झोलामा ग्यास र इन्धन निषेध गरेको छ; लाइटर चेक-इन सामानमा मात्र राख्न मिल्छ। यसको तौल सीमा हाम्रो यताउता गर्ने गाइडमा छ।
गाइडसहितको ट्रेकमा भरियाले तपाईंको मुख्य झोला बोक्छन्, त्यसैले कृपया हलुका राख्नुहोला।
उचित भारीबारे स्रोतहरू मेल खाँदैनन्: International Porter Protection Group नेपालमा ३० किलो भन्छ, Responsible Travel २५ किलो। भरियाहरू प्रायः योभन्दा धेरै बोक्छन्।
भरियासँग न्यानो लुगा, बास र बीमा छ कि छैन, आफ्नो एजेन्सीलाई सोध्नु दयालु काम हो। ट्रेकपछि थमेलमा रहेको KEEP को भरिया लुगा बैंकमा न्यानो लुगा दिन सक्नुहुन्छ।
काठमाडौंका धेरै होटलले तपाईं ट्रेकमा हुँदा थप सामान राखिदिन्छन्; शुल्क लाग्छ कि लाग्दैन, सोध्नुहोला।
प्लास्टिकबिनाको पानी
कृपया शुद्ध नपारेको पानी नपिउनुहोला। Wikivoyage ट्याब्लेट, फिल्टर वा UV पेन, सकेसम्म दुई उपाय सँगै प्रयोग गर्न सुझाव दिन्छ।
केही मार्गमा रहेका सुरक्षित पिउने पानी केन्द्रमा थोरै शुल्कमा बोतल भरिदिन्छन्।
एभरेस्ट ट्रेकमा बोतलको पानी NPR २५०–४५० सम्म परेको छ, र मार्गमा फोहोर उठाउने व्यवस्था छैन।
झोलासम्बन्धी नियम
ड्रोन: सन् २०१९ मा ड्रोन उडाउन पर्यटन विभाग, गृह मन्त्रालय र नागरिक उड्डयन प्राधिकरणको अनुमति चाहिन्थ्यो, साथै एभरेस्ट नजिक सगरमाथा राष्ट्रिय निकुञ्जको पनि, जसले त्यही वसन्तमा छवटा ड्रोन जफत गरेको थियो। कृपया पहिले हालको नियम बुझ्नुहोला।
बेलायती विदेश मन्त्रालयका अनुसार निषेधित वा कर लाग्न सक्ने जुनसुकै सामान र US$५,००० भन्दा बढीको नगद घोषणा गर्नुपर्छ।
सुनका गहना ५० ग्राम र चाँदी १०० ग्रामसम्म मात्र ल्याउन पाइन्छ।
ट्रेक गर्दै हुनुहुन्न?
मन्दिर जानका लागि काँध र घुँडा ढाक्ने लुगा ल्याउनुहोला।
सजिलै फुकाल्न मिल्ने जुत्ता काम लाग्छ, किनभने मन्दिर, घर र केही पसलमा जुत्ता फुकाल्नुपर्छ, लुम्बिनीको मायादेवी मन्दिरमा पनि।
काठमाडौंको हावा प्रायः प्रदूषित हुन्छ, त्यसैले धुलो छेक्ने मास्क किन्नु राम्रो; प्रदूषण कहिले सबैभन्दा बढी हुन्छ, हाम्रो सुरक्षासम्बन्धी गाइडमा छ।
उल्लेखित स्रोतमा आधारित सामान्य जानकारी, ग्यारेन्टी होइन। नियम, शुल्क र बाटोको अवस्था फेरिन्छ; जानुअघि आधिकारिक स्रोत वा दर्ता भएको ट्रेकिङ एजेन्सीसँग पक्का गर्नुहोस्।