Trek di Nepal secara bersebelahan: berapa hari, setinggi mana, bila hendak pergi, permit yang anda perlukan dan sama ada anda memerlukan pemandu berlesen. Kemudian tempat menarik utama, dengan yuran masuk. Setiap yuran dan peraturan dipautkan kepada sumbernya.
Trek
Everest Base Camp (Wilayah Everest): Hari berjalan: 12–14 · Titik tertinggi: Kala Patthar 5,545 m · Tahap kesukaran: Sangat berat · Bulan terbaik: Mac, Apr, Mei, Okt, Nov
Gokyo Lakes and Gokyo Ri (Wilayah Everest): Hari berjalan: Berbeza-beza · Titik tertinggi: Gokyo Ri 5,357 m · Tahap kesukaran: Sangat berat · Bulan terbaik: Mac, Apr, Mei, Okt, Nov
Everest Three Passes (Wilayah Everest): Hari berjalan: Berbeza-beza · Titik tertinggi: Kongma La 5,535 m · Tahap kesukaran: Sangat berat · Bulan terbaik: Mac, Apr, Mei, Okt, Nov
Annapurna Circuit (Wilayah Annapurna): Hari berjalan: 15–20 · Titik tertinggi: Thorong La 5,416 m · Tahap kesukaran: Mencabar · Bulan terbaik: Mac, Apr, Mei, Sep, Okt, Nov
Annapurna Base Camp (Wilayah Annapurna): Hari berjalan: 5–12 · Titik tertinggi: Annapurna Base Camp 4,130 m · Tahap kesukaran: Sederhana · Bulan terbaik: Mac, Apr, Mei, Sep, Okt, Nov
Ghorepani Poon Hill (Wilayah Annapurna): Hari berjalan: 2–6 · Titik tertinggi: Poon Hill 3,210 m · Tahap kesukaran: Mudah · Bulan terbaik: Mac, Apr, Mei, Sep, Okt, Nov
Mardi Himal (Wilayah Annapurna): Hari berjalan: 5–7 · Titik tertinggi: Mardi Himal Base Camp 4,500 m · Tahap kesukaran: Sederhana · Bulan terbaik: Mac, Apr, Mei, Sep, Okt, Nov
Langtang Valley (Wilayah Langtang): Hari berjalan: 7–8 · Titik tertinggi: Tserko Ri (optional) 4,984 m · Tahap kesukaran: Sederhana · Bulan terbaik: Mac, Apr, Mei, Okt, Nov
Manaslu Circuit (Wilayah Manaslu): Hari berjalan: 14–21 · Titik tertinggi: Larkya La 5,106 m · Tahap kesukaran: Sangat berat · Bulan terbaik: Mac, Apr, Mei, Sep, Okt, Nov
Upper Mustang (Mustang): Hari berjalan: 12–16 · Tahap kesukaran: Mencabar
Kanchenjunga Base Camps (Wilayah Kanchenjunga): Hari berjalan: 21–28 · Titik tertinggi: Pangpema (North Base Camp) 5,140 m · Tahap kesukaran: Sangat berat · Bulan terbaik: Mac, Apr, Mei, Sep, Okt, Nov
Khopra Ridge (Wilayah Annapurna): Hari berjalan: 7–14 · Titik tertinggi: Khayer Lake (optional) 4,638 m · Tahap kesukaran: Sederhana · Bulan terbaik: Mac, Apr, Mei, Sep, Okt, Nov
Helambu (Wilayah Langtang): Hari berjalan: 5–8 · Titik tertinggi: ridge near Tharepati 3,650 m · Tahap kesukaran: Sederhana · Bulan terbaik: Sep, Okt, Nov
Tempat menarik
Kuil, dataran diraja lama, tasik dan hidupan liar, dengan yuran masuk setiap tempat dan sumbernya.
Kathmandu Valley: Tiga bandar diraja lama, Kathmandu, Patan dan Bhaktapur, serta kuil dan stupa di sekelilingnya. Tujuh zon monumen di lembah ini bersama-sama membentuk satu Tapak Warisan Dunia UNESCO, yang disenaraikan pada 1979.
Pokhara: Bandar di tepi tasik kira-kira 200 km di barat Kathmandu dan pintu masuk ke trek Annapurna, dengan pemandangan gunung di seberang Tasik Phewa.
Chitwan National Park: Taman negara pertama Nepal, ditubuhkan pada 1973 dan menjadi Tapak Warisan Dunia UNESCO sejak 1984, di tanah rendah Terai. Ia menjadi habitat badak sumbu India bertanduk satu dan kira-kira 145 harimau Benggala di dalam dan di sekitar taman.
Lumbini: Tempat kelahiran Buddha, di selatan Nepal berhampiran sempadan India, dan Tapak Warisan Dunia UNESCO sejak 1997: Kuil Maya Devi, Tiang Ashoka dan biara yang dibina oleh banyak negara.
Lawatan berpemandu
Lawatan dikendalikan oleh syarikat pelancongan, bukan oleh kami. Semak apa yang termasuk dalam harga (pengangkutan, pemandu, yuran masuk, hotel) dan syarat pembatalan sebelum anda menempah.
Pautan rakan kongsi: kami mungkin menerima komisen jika anda menempah melalui TourRadar, tanpa kos tambahan kepada anda. Kami sendiri belum menyertai lawatan ini.
Sebelum anda pergi
Visa
Nepal memberikan visa semasa ketibaan kepada kebanyakan pasport, tetapi bukan semua. Semak peraturan untuk pasport anda sebelum menempah penerbangan. Semak peraturan visa Nepal untuk pasport anda
Pemandu berlesen
Sejak 31 Mac 2023, Lembaga Pelancongan Nepal (Nepal Tourism Board) mewajibkan pendaki asing di laluan tersenarai di wilayah Everest, Annapurna, Langtang, Manaslu dan Kanchenjunga berjalan bersama pemandu berlesen dan membawa kad TIMS. Kedua-duanya diuruskan melalui agensi trek yang berdaftar dengan kerajaan. Warganegara Nepal tidak terjejas.
Di wilayah Everest, kerajaan tempatan menyatakan pada 2023 bahawa pemandu tidak wajib di sana, dan ini bercanggah dengan peraturan Lembaga Pelancongan. Semak kedudukan semasa dengan agensi berdaftar sebelum anda pergi.
Kawasan larangan
Manaslu, Upper Mustang dan Kanchenjunga ialah kawasan larangan. Selain permit biasa, anda memerlukan permit kawasan larangan, yang dikenakan dalam dolar AS dan hanya dikeluarkan melalui agensi berdaftar, dan anda mesti mendaki bersama pemandu berlesen. Sejak Mac 2026, seorang pendaki sahaja boleh mendapatkan permit ini; seorang pemandu boleh mengetuai sehingga tujuh pendaki.
Permit dan yuran
Sagarmatha National Park entry permit: Warga asing NPR 3,000; Warganegara SAARC NPR 1,500
Annapurna Conservation Area entry permit: Warga asing NPR 3,000; Warganegara SAARC NPR 1,000
Langtang National Park entry permit: Warga asing NPR 3,000; Warganegara SAARC NPR 1,500
TIMS card (Trekkers' Information Management System): Warga asing NPR 2,000; Warganegara SAARC NPR 1,000
Manaslu Restricted Area Permit (Gorkha, Chumnubri wards 1–4): Warga asing US$100 untuk minggu pertama, kemudian US$15 sehari (Sep–Nov); US$75 untuk minggu pertama, kemudian US$10 sehari (Dis–Ogo)
Manaslu Conservation Area entry permit: Warga asing NPR 3,000; Warganegara SAARC NPR 1,000
Upper Mustang Restricted Area Permit: Warga asing US$50 sehari
Kanchenjunga Restricted Area Permit (Taplejung): Warga asing US$20 seminggu untuk 4 minggu pertama, kemudian US$25 seminggu
Kanchenjunga Conservation Area entry permit: Warga asing NPR 2,000; Warganegara SAARC NPR 500
Shivapuri Nagarjun National Park entry permit: Warga asing NPR 1,000; Warganegara SAARC NPR 600
Permit Annapurna berharga dua kali ganda jika dibeli di pos pemeriksaan di laluan. Yuran berubah; semak sumber rasmi sebelum anda pergi. Yuran dan peraturan disemak pada 2026-11-02.
Cuaca dan penutupan
Ribut, banjir dan tanah runtuh boleh menutup laluan dalam masa yang singkat. Semak kemas kini perjalanan Lembaga Pelancongan Nepal sebelum anda bertolak. Kemas kini perjalanan Lembaga Pelancongan Nepal
Ketinggian
Kebanyakan trek ini melepasi 3,000 m. CDC Amerika Syarikat menasihatkan: sebaik berada di atas 3,000 m, jangan tidur lebih daripada 500 m lebih tinggi setiap malam, tambah satu hari bagi setiap 1,000 m yang anda daki, jangan sekali-kali naik lebih tinggi jika ada simptom (sakit kepala, loya, pening), dan turun jika simptom bertambah teruk.
Insurans
Pastikan insurans perjalanan anda melindungi trek pada ketinggian yang akan anda capai serta penyelamatan helikopter. Banyak polisi berhenti pada ketinggian tertentu. Bandingkan insurans perjalanan
Penerbangan ke Kathmandu
Setiap trek di sini bermula dari Kathmandu. Lihat tarikh yang biasanya kosnya lebih rendah untuk terbang ke sana. Bandingkan tarikh ke Kathmandu
Panduan umum daripada sumber yang disenaraikan, bukan jaminan. Peraturan, yuran dan keadaan laluan berubah; sahkan dengan sumber rasmi atau agensi trek berdaftar sebelum anda pergi.